最近「健康」とか「美容」に興味がわいてきて
良さそうな事は試してみることにしてます
今 続けてることは
炭酸水を飲むこと。
リンパマッサージをすること。
週３回 Jazzerciseで 体を動かすこと。
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Jazzerciseについては
また近いうちに詳しく
書きたいなと思ってます
そして
昨日から始めたこと。
グリーンスムージー
こんな色してますが
かなりおいしいのです
今日の材料は
りんご
オレンジ
バナナ
ほうれんそう
水
ほうれん草の味は ほとんどしません。
こんなにおいしい物飲んで健康になれるなんて
できるだけ続けたいなと思います。
では
今日もレッスン楽しんできます