今日も読んでくれてありがとうございます♡
早速ですが、クイズです。
これ、なんでしょう？
ロボット？
腰痛治療機？？
いえ、いえ、違うんです。
これはですね、あれですよ。
私が住んでる場所がヒントです。
はい、私、ミシガンに住んでるんです。
春から秋まではとっても綺麗な場所です、、ミシガンは。
でもですね、冬がヤバいんですよ。
何がヤバいって、さ・む・い！
寒いのレベルはどれくらいかと言うと、最低気温がマイナス２０度くらいになります。
学校は寒くて休みになります。なぜかと言うと、外に５分とかいると危険なレベルです。
深呼吸すると肺が凍ります。
これくらい寒いです。（実際のミシガンの灯台。ありえなくないですか？！）
そして、その寒さよりもきついのが、太陽が出ないこと！！！！
私ね、南国が大好きなんですよ。
好きな場所は？と聞かれたら「南国のビーチ！」と即答できるくらい暖かくて、青い空、太陽、白い砂浜セットが大好きなんです。
（上の写真とのコントラスト。。。地球って広大ですね。皆さんはどっちが好みですか？個人的には上の地域に住んでると寿命が縮まる気がします。。。）
こんな私にとってミシガンの冬は結構キツイ。
日本では寒くても太陽は出ますよね？
でも、こっちは寒い上に、太陽が出ない灰色の空の日がかなり多いんです。これね、地味〜にメンタルにきますよ。
じわじわとやる気や活気が奪われていく。。。。
そして今、１２月も半ば。
きてます、きてます。
灰色の空きてますよ。
で、冒頭のクイズに戻ります。
答えは、ライトセラピーと言うもので、人工的に太陽の光を作り出すライトです。
これを毎朝３０分くらい浴びることで、気分の降下を防ぐもの。
これを昨日リビングに出してきましたよ。
とりあえずこれをオンにしてその光を浴びるだけ。
浴びたままパソコン作業したり、好きなことして過ごします。
これで鬱っぽくなるのを防げる優れもの。
ミシガンに限らず日照時間が短い地域に住んでる方にオススメ。
実は風水でも、朝一番に太陽の光を浴びることはとても重要なんです。朝陽を浴びることによって体内時計が調整されて、１日をスムースに過ごすことができる。夜に寝つきが悪い、睡眠の質が悪い、なんて人も朝陽を浴びることで改善されたりするんですよね。
私もこれで長い長いミシガンの冬を乗り切ります。（３月いっぱいくらいまで「冬」です。やっベー！やっベー！！長すぎるやろー！せやろがい！←使い方違う？笑）
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