エステ二回目

２回目のエステ行ってきました

背中二の腕マッサージ
↓
岩盤浴
↓
フェイシャル
↓
デコルテ

っていった感じのメニューﾃﾞｽ

マッサージはとにかく絞られてるなぁって実感できるくらいイタイ(ﾉ_･｡)

岩盤浴は４０分くらいカプセルに入って、昨日は＋腕に電流流してもらった

これで体脂肪３％減りました
腕の太さも１回で１㎝弱ダウン

恐るべし、マッサージ＆岩盤浴

むくみがあるだけで太って見えたり痩せにくいのと、冷えとか血行が悪いと良くないって言うのを改めて痛感されられました(´・ω・`)

湯船に浸かるのも大事だね


さて…今日は起きたら美容院で前回カットした所を直してもらいに行きます

リハーサルでちょい気になるとこ見つかった

ようやく洗濯日和になりそうなので、一気に片づけますか

ではでは、おやすみなさい