今、今、今。

過去は関係ない。

現実は関係ない。

今、今、今。

今の思考、波動が大事。

今、何を考えているか、

今、何を感じているか、が大事。

なんかいやな感じの思考に気づいたら

思考のクセをなおしていこう。

ほっとする思考、

いい気分を感じる思考へ

切り替えていこう。

自分で選択していこう。