今にいる

今にいることで、

今の自分の気分に気づける。

いい気分でいるか。

何かイヤな感じが

しているのか。

敏感に気づけるように。

今にいよう。

気づければ

変えていける。

どんな気分を

感じたいか。

選択できる。

そう。

選択できるんだ。

わたしが選べる。

そのチカラ強さを

取り戻したい。