ダイエットへの近道は、「太る」を知ろう！
肥満の種類には大きく分けて2種類あります。ひとつは、脂肪細胞が肥大した「脂肪太り」
もうひとつは、脂肪細胞に余分な水分や老廃物が溜まった「水太り」です
これまでの、ダイエット方法のほとんどは、脂肪細胞を小さくしてスリムになる、というものでした。
しかし、これには大きな努力が必要となるため、なかなか長続きしません。
それよりも大事なことは、脂肪細胞間にある不純水分や老廃物を排出すること。
これらをスムーズに体外に排出させることで、短時間でシェイプアップを実現することができます。
また、不純水分や不純物の排出を繰り返すことで、体が活発な新陳代謝サイクルを記憶し、
日頃のエネルギー消費率（基礎代謝）が上がるため、体に無理な負担をかけることなく、脂肪の燃焼を促すことができます。
なぜ脂肪がつく？
太る＝脂肪がつくこと。
では、なぜ脂肪がつくのでしょう。
体は生命や日常生活を維持するのに必要なエネルギーを脂肪として蓄えようとする働きがあります。
体は生命や日常生活を維持するのに必要なエネルギーを脂肪として蓄えようとする働きがあります。
ですから、脂肪は本来必要なものではあるのです。
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回るとその分が脂肪という形で蓄積されますが、運動不足な現代人は脂肪を溜めがちなようです。
基礎代謝量を上げれば太りにくくなります