我慢を続けていると
自分の気持ちが
分からなくなってきます
そんな風に
気持ちが迷子になると
自分への信頼感が
揺らいできます
そんな風になる前に...
Bucket List（バケットリスト）作成を
おススメしてます
“バケットリスト”とは？
生きているうちに
やりたいことを書き出したリスト
のことです
「死ぬまでにやりたいナンチャラ
」など
昔流行ったかと思います。
我慢を続けていると
自分のキモチが
分からなくなってしまいます
その気持ちのままでいると
晴れて妊娠・出産して
子育てしているとき
幸せが手に入ったと思ったのに
「アタイは、幸せなのかしら...！？」
という迷いが生じてしまいます。
妊娠・出産した途端
あなたの名前は
「○○ちゃんママ
」
になります。
名前を奪われ
アイデンティティが消失し
余計に気持ち迷子になります。
その時は
目の前の育児に忙しくて
ロスト・アイデンティティしても
乗り切れるのですが
子どもに手がかからなくなった途端...
とてつもない
喪失感に
襲われたりします。
将来そうならないためにも...
今から
我慢していることを
書き出して
ガス抜きをしていきます
バケットリストに書いたことで
実行に移せそうなことでしたら
実行に移せばいいですし
今は無理そうでも
言語化してあげることで
モヤモヤが解消していきます
何よりも
このリストのメリットですが...
やりたいことを書き出し
少しずつ実行に移していくと...
本当に
やりたいことが
見つかってきます
！
イェーイ
自分のハートの中心地に
近づいていくのですね
自分と繋がれている感覚は
とっても大切だと思っております。
自己肯定感と
リンクしているからですね。
自分を
肯定できると
治療成績も
上がりきます
宜しければお試しくださいね
いつもお立ち寄り頂き
本当にありがとうございます
読んでくださる方が
いらっしゃるからこそ
本ブログが成り立っております。
改めまして
心よりお礼申し上げます
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