自分の本心というのは
案外分からないものです...
・将来の家族像をイメージする！
・出産して、何がしたいか？
よく私のブログに
こんなテーマが出てきますが
ハッキリと明確なイメージを
持っていらっしゃる方は
意外と多くないのです...
それはなぜでしょうか
？
自分の本心は分からない
自分の本当の気持ちを聞いてみよう！
と、いざ思っても
分かりません...
なぜならば
我慢して生きているからです...
たくさん、たくさん、
自分の気持ちにフタをして
生きているからです
色々な事を
我慢されていると思います
例えば
不妊治療のために
旅行に行くのを我慢したり
アイス食べるのを我慢したり
採卵の痛みを我慢したり
一方、仕事では
理不尽なお客様に我慢したり...
むちゃぶりしてくる上司に我慢したり...
朝起きて、今に至るまで
たっくさんのことを
我慢していると思います
頑張って我慢していることすら
気づいていないかと思います
それを繰り返していくと
自分が何を感じているのか
分からなくなってくるのです
心がマヒしてしまうのです
そうすると
理由もわからずイライラしたり
訳が分からなず
悲しくなったりします
それは、自分の本心に
アクセスできなくなって
しまっている状態です
心のリハビリ
そうならないためにも
自分の気持ちへ
アクセスする回路を
取り戻していく
必要があります
オススメとしては
自分の○○したい！
という気持ちを
少しずつかなえてあげることです
例えば
鍼灸の先生から
「アイスを我慢しなさい！」
と言われていて
他人が食べるのを見ていると
イライラするくらい
我慢しているのなら
思い切って、食べてしまう
！
また、不妊治療で
旅行を諦めていたとして
『このスケジュールなら、できるんじゃないか？』と考え直してみたり...
そうやって
少しずつ我慢していることを
今一度、見直し
出来そうなことから
トライしてみる
今、あなたの本心への回路は
途絶えかけています...
それを少しずつ
あなたの気持ちや欲求を
叶えていくことで
自分は本当はこう思っていたんだ！
という自分の本心に
近づいていくことが出来ます
塵も積もって
山の様になってしまった
我慢を
少しずつ解消していくことは
不妊治療中の心の負担を
減らすことが出来ますし
なによりも
妊娠中や産後
自分の気持ちに
迷子にならなくなります
意外と多い、産後の迷子
念願の妊娠・出産はできたものの
出産後のゴールが
なかったばかりに
燃え尽き症候群になってしまった方の
ご相談というのが、実は多いです
自分が何を思っているのか？
自分が何を感じているのか？
分からなくなる前に
少しずつ
ガス抜きをしてあげてくださいね
本日も
最後までお読み頂き
ありがとうございました
ココカラ
《お知らせになります》
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お読み頂きありがとうございます！
やはり
頑張って治療を続けている中で
・自分が本当は何を感じているのか？
・妊娠、出産して何をしたいのか？
というのが
分からなくなっているのかな？
と思います...
そこで緊急に
・自分が本当は何を感じているのか？
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