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不妊治療を頑張ってても結果が出ないいろんな民間療法も試したけど、妊娠できない受精卵が着床するけどhCGが伸びない夫婦とも、身体に異常はないのにダメ《不妊治療×マインドへのアプローチ》で
あなたをクリニック卒業へと導く...
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判定日ってメチャクチャ緊張しませんか...？
わたしは
フライングをやらない派
だったので
毎回
とっても、とっても、とーっても
緊張していました
陰性なら
落ち込みますし
陽性は陽性で
hCGの数字が気になる
今後も気になる...
という感じで
どっちに転んでも
恐怖という感じでした
ですので
待合室で待っているときは
いつもソワソワ
心臓バクバク
そーんな
カワイイものではなく
発狂しそうに
なっていました...
そこで...
１０年かけて
編み出した方法があります
脈モニタリング作戦！
です笑
需要があるのか
ないのか
分かりませんが...
とりあえず
書きます
①手首や首のつけ根で
脈を感じられる場所に
指をおきます
②で、脈を数えます！
以上です
緊張度合いにもよる
と思いますが
脈が、がぁーっ
とあがると思うんですね
そのとき
「キャー脈があがっている
」
とテンパるのではなく
「脈が上昇している
」
と実況中継風に
レポートします
自分の身体ですが
他人が自分の脈を
取っている感じです
これが上手くいくと
客観的に
自分の状況を見ることができて
感情の波にのまれて
パニックになってしまう
ことを防げます
もちろん
脈を数えてみてもよきです
１、２、3、...
冷静にカウントできていると
脈も落ち着いてきます
最初は
「脈わからない！」
「あ、やっぱ判定日緊張する！」
「あ、でも脈とるんだった！！」
を行ったり来たりします
そして
そうこうするうちに
診察室に呼ばれます
スマホとかに集中できれば
スマホで時間つぶしでも
いいのでしょうが
わたしは
何をしても緊張したので
ちょうどよい
暇つぶしに
なりました
そ し て
これは陽性判定後も
使えます
たとえば
陽性判定が出ても...
hCGの伸びや
胎嚢がみえるか
心拍がみえるか
いつもドキドキじゃないですか
診察台に上がるたびに
発狂しそうになっていました
診察台での待ちは
異常に長く感じたりします
そんなときも
この脈のモニタリングを使って
気をそらしていました
ドキドキを楽しみたい
という方はいいのですが
チキンなわたしは
それだけで消耗してしまったので
いつもコレで
気をそらしていました
判定日の診察待ちの
参考になりましたら
幸いです
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました