2023年ダイエット 11月②

11/1朝

体重　57kg

体脂肪率　29%

11/30朝

体重　57.5kg

体脂肪率　30.3%

結果！

体重　+0.5kg

体脂肪率　+1.3%

体脂肪率30超えちったぁ…

57.3kg超えると、やや肥満と表示されます

やっぱりダイエット茶きいてたのかな？

今は普通の黒烏龍茶。

時間が有り余っているのに…

痩せることに使えない…食べて寝ての繰り返し。

ストレス発散出来る趣味探し

家にいると動かないから、やっぱり散歩するかなあ

でも、まだ花粉症の症状出てんだよなぁ…🌾