母から薦められて読んだ本です。
血流ですべてが解決する？ 本当かな？
そんな疑問を持ちつつ読みましたが、読んでなるほどと思ったところが多かったです。
本当に血流で、今の私の疲れやすい、なんとも言えない状態も解決するのかもしれないと
少し希望が持てました。
ただ主に女性向きに書かれてあるので、男性の私には当てはまるのかな？とも思いましたが。
著者は、漢方薬局の薬剤師さんで、島根県出雲大社の近くで漢方薬局を経営しておられる方です。
婦人科系の分野を専門としておられ、今まで５万件の相談に乗ってこられたといいます。
漢方では、症状から体質を診て、一人ひとりに合わせた対応をし、数百種類の生薬や漢方の
組み合わせから処方をしていく。
血流を良くするとは、血を作る、血を増やす、血を流す、の三段階がある。
まずそもそも、血をつくれない人を「気虚体質」と言い、
この体質の人は、疲れやすく、やる気が出ないという。
血をつくるには、プチ断食がいいようです。
断食することで、胃腸が休まり、血がつくられると。
次に血が足りない人を「血虚体質」と言い、
この体質の人は、婦人科のトラブルになりやすく、また不安を感じやすいという。
血を増やすには、夜23時までに眠ることだそうです。
よく眠らないと血がつくられないようです。
最後に血が流れない人を「気滞 瘀血体質」と言い、
この体質の人は、ストレスに弱く、イライラしがちで、
血の通りを良くするには、ふくらはぎを鍛えたり、呼吸法をしてみるとかが良いようです。
また、
血流を改善されて、ダイエット、生理痛、子宮内膜症、更年期障害、不妊、抜け毛、免疫力などが
改善した事例が多く載せられていて、参考になりました。
読み終わって、やはり漢方というのは古い歴史があるもので、西洋医学にはない何かがある、
と思いました。
良かった一冊でした。
