合志Dスクール無事終了✨

今日もまた1名、新メンバー加入🔥
お休みが5名もいるにも関わらず、
いつもと変わらぬ並び方。
短期間で新しいお友達が加入してくれたおかげです、
本当にありがたい🙇

今日の冬季トレーニングは、長めのダッシュで1往復を5セット💦
シャトルランに移行するまで、少し慣れてもらいます🤏

毎度のように、苦しすぎる時は無理せず１セットなり抜けていいからと伝えています。
アスリートは、自分の限界値ギリギリまでトレーニングし、そこまで持って行くには指導者など第三者の強い後押しの半強制的な状況が必要ですが、、、

そのガッツリ追い込むために最低限に必要があるのは、
本当に喉から手が出るほど記録アップの渇望、
本当にその環境が好きである事、
どんなトレーニングでも積極的に受け入れる姿勢。

といった心の準備が整っている事が大前提です。
じゃなきゃ私だって鬼殺しのタケ先生になっちまう💦

一つ一つの練習に説明と効果、目指すものにどう作用するかを毎度伝えた上で練習を出し、
出来るところまでやれば良いんです🙆

今はまだ、このスクールを体感して、まずみんなで楽しみを覚える段階です(^^)

合志教室を開いてから早や8年、素直に取り組んでくれるメンバーたちのおかげで、これまでで最高に一体感を持って取り組めていて、幸せです😭

一体感が良く出ています✨