チームダッシュスクール無事終了💨

今回は、シャトルランでトレーニング🏋️‍♀️。

やはり、スポーツテストの🏃‍♀️シャトルランだと思っている選手が数名ww
ダッシュでやるんだよと伝えて始めると、
予想通りの展開が起きたので本当この子たちの素直さが伝わって来ましたww

そのシャトルランでの往復数を伝えると、いざ走り出すとゆっくりになりました。
最後まで体力を持たせようと、力をセーブしながら走ってるところを見て、自分が初めてシャトルランをやった高校時代を思い出しますww
何あとのこと考えとるかー💢の豪傑先生の怒鳴り声におったまげて転んだ事ww
そばで見ていたサッカー部の総監督が大笑いしてましたね🤣

まだ冬季トレーニングの種類を覚えてもらうところなので、本数とセット数を抑えて、ただこなすのではなくスピードを出しながらどう楽に走るのか、効率的な走り方を自分から探りながらやって行く重要性を感じてもらいました。

今季の大会シーズンを通して、テクニックだけでなく身体も強くなって行く必要がある事を覚えたメンバーたち。
非常に素直に受け入れて取り組んでくれたため、予定していた練習があっさり終わって時間が大幅に余ってしまいました。

そこから苦手だとほとんどが言う、カープの練習を追加。
私の最も得意な指導はカーブ🔥
最強のコーナリング練習を目指して変わった事をやって終了✨

非常に良いトレーニングになりました✨

シャトルラン、ドリフトダッシュ