ダッシュ教室アドバンスクラス無事終了✨

昨日より意外に寒くないコンディションで行うことが出来ました(^^)

今回はまだ50mタイム計測していないメンバーは計測を、昨日測り終えた子はジャンプトレーニングに分けるつもりでしたが、全員タイム計測したいとの強いリクエストにて、50m計測をやりました。

やはり、今日初めて測ったメンバーは昨日と同じくベスト更新し、
昨日計測して筋肉痛が来てると言っていたメンバーのうち半分がさらにベスト更新😲

11月のタイム計測以来、キツいトレーニングを励んで来たメンバーたちの培った体力アップと技術アップが溜まって放出された感じです。
それだけ意識を持って取り組んで来た証拠🔥

最後は全員で大腿強化トレーニングにて終了✨
本当にみんな、強くなりました❗️

またまた爆発