愛あふれるわたしたちへ
4日前から、
「感謝ノート」をスマホのメモ帳に
書き始めました✨
鎌田悠成さんという方が
メルマガでオススメしていて
実は前もやったことがあるけれど
いつのまにかやめてしまって💦
リスタートしました✨
始めるに遅いということはない
何度でもチャレンジできますよね❣️
実は最近体調がイマイチで
気持ちもローテンション💦です✨
笑顔でいようと思いますが
つい
「笑顔になんてなれない🥲」
と思ってしまったりして、、
でも、
笑顔になれないときもある
今はそれでいいんだよ〜❣️❣️
って思えるようになりました。
感謝ノートも
書くのがしんどい、おっくうというのも
ありますが、
少しずつでいいから
毎日でなくても良いから
細々と続けていこうと
思います。
書くうちに
気持ちが明るく穏やかに
なってきます。
では
私の感謝ノートを大公開😆😳
1日3つと決めてます。
5/22(日)
①今日は、
パートナーが講演会の費用やランチ代、
お茶代を出して下さったこと。
ありがとうございます😊
②講演会の内容が分かりやすく、
死に関する話だけれど明るい雰囲気で
ためになったこと。
ありがとうございます😊
③パートナーが頼んだハーブティーが
美味しかったこと。
(シェアしてくれました)
ありがとうございます😊
5/23(月)
①いそがしかったけれど、無事に仕事が終わったこと。
ありがとうございます。
②西田あまねさんの動画が見ていて心地よかったこと。
ありがとうございます😊
③朝、スタバでゼンクラウドウーロンのスタバラテをはじめて飲んだら、
とても美味しかったこと。
ありがとうございます😊
5/24(火)
①今日は早く仕事を上がれたこと。
ありがとうございます😊
②早く上がったらまだ外は明るくて、
心地よい風が吹いていて嬉しかったこと。
ありがとうございます😊
③ニガテなAさんのお陰で、
明日のパソコンの作業を思い出したこと😊
(パソコンは苦手です)
ありがとうございます😊
こんな感じで書いてます。
私たちはついつい
「あるもの」よりも
「ないもの」を探しがちです。
「感謝ノート」を書くようになってから
「あるもの」
に目が向くようになりました。
特に5/24(火)の③なんかは
典型的な
つい「ないもの」＝「ニガテなAさん」
に目が向きがちな例ですが、
Aさんは私よりもパソコンが得意だし、
何事も前もって早めに準備する性格なので
そのおかげで私も
必要なパソコン作業をリマインドしてもらって
助かったわけです。
こんなふうに
すでにあるものに目を向けて、
満ち足りた気持ちで
過ごして行きたいですね😊
それでは皆様も
素敵な一日をお過ごしくださいね☺️
クリエイティブライフランキングに
参加しています❣️
ぜひヒツジちゃんを
ポチッとしてくださいね❣️
現在のところ12位です☺️☺️
