今日は、あえてちょっと遠いお店に
ランチへ行きました❣️
なぜかというと、、
歩数かせぎ
のためです❣️
最近、ちょっと体重増加気味の私🤣😆
夏に出羽三山の山伏修行に行く前から、
朝隣の駅までウオーキングを始めて。
15分ちょっとですが。
そこでもちょっと
歩けるようになりましたが、、
それでもスマホの歩数計は
1日8000歩台。
なんとか一日1万歩歩けないかなあ、、
と考えてて
思いついたのが、
仕事の昼食休憩の時に歩くこと。
でも、うちの会社の周りはウオーキングして
楽しみような場所でもない。
そこで⁉️
浮かんだのが、
あえてちょっと遠目のお店に
ランチをしに行くこと。
今までは、
ご飯を食べた後ゆっくりお茶を飲みたくて
会社から近いお店に行ってました。
でも、ちょっと遠いお店まで歩けたら、
その分歩数が稼げます❣️
で早速今日行ってきました〜❣️
徒歩7分ぐらいのお店で、
人気の中華です。
メニューは
「よだれ鶏のナントカ」。
美味しかった〜❣️
お店にいられる時間は短かったけど、
歩いて行く途中も
いつもと違う景色を見れて
新鮮でした。
そして気になる歩数はというと、、
9252歩❣️❣️
惜しかった〜❣️
あと748歩で一万歩だった〜❣️
でもがんばりました❣️
これに味をしめて、
ちょっと遠いお店の開拓
始めようかなあ〜❣️
そうしたら
ウオーキングで健康になるし
痩せるし
ランチの幅も広がるしで
一石三鳥❣️
たくさん歩いて
痩せるぞ❣️
最近は夜に2、3分ストレッチを
したりもして
健康に意識がむいてます❣️
身体がすっごく硬くて、、
わかってたけど
びっくり⁉️
少しずつほぐしていきます。
それでは皆様も
ステキな夜をお過ごしくださいね🥰
クリエイティブライフランキングに
参加しています❣️
ぜひヒツジちゃんを
ポチッとしてくださいね❣️
現在5位です☺️☺️
