当然、踊っているわけだから、汗もかくわけですよー(゜∇゜)
で、やはり、凄いのは、風邪をひきにくくなりました(゜∇゜)
そして、自分でいうのもなんですが、肌がツルツルしてきました(゜∇゜)
やはり、美容の要は、水と油のバランスと新陳代謝ですね！！
汗をかくのは、美容と健康には、凄く効果があると思いますよ(゜∇゜)
メイクもするから、クレンジングの後の化粧水や、ナイトクリームもやるしねっ(゜∇゜)
素っぴんだと、洗いぱなしで保湿とかしないしね。
あと、体をダンスで動かしてるので、よく食べるようになりました！
これは、新陳代謝にもいい事です！！
皆さんは、何かスポーツや汗の書くことやってますか？？
スポーツの嫌いな人は、ホットヨガとか、ストレッチをするだけで、肩こりは減少しますし、なかなか時間が取れない人は、お風呂で半身浴で汗をかくといいです(゜∇゜)
これは、オススメ(゜∇゜)
熱すぎないノボセない程度の温度のお湯で、好きな音楽をききながらとか本を読みながらだったら、いいですよん(・ω・)ノ
私のような、アラ４世代は、絶対オススメします(゜∇゜)