質が重要・・・

ブログネタ：睡眠時間足りてる？ 参加中

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横になっている時間は正味七時間ほどですが、

途中に何度も目が覚めたり、

起きてひと言目が「あー、疲れた」だったりと、

眠りの質にかーなーりー問題のあるsaraさんです。

ほら、忙しいんですよ、夢の中とか（笑）

ひたすら作戦会議してみたり、

ひたすら槍の訓練してみたり、

ほとんど常に戦ってます（汗）

で、寝起きに体調が悪いことがしょっちゅう。

どーなんだ、それ。

あと反対に、

眠くて眠くて仕方ないのに、

横になっても眠れないのがしんどいです。

お布団の中で二時間くらい眠いー眠いーって思ってる。

病院で睡眠導入剤を頂いて、

休みの日の前の夜にたまに飲むのですが、

その日だけは熟睡＾＾；

そういう日は、月に一度くらいですね。

毎日ぐっすり熟睡って、

憧れるというよりは、

未知の領域です。