半年ぶりの。。。。

最後にいつブログ書いたのか、不明なくらい放置してしまった。。。

この半年に起きた事

まず禁煙について
失敗しました　笑
ストレスがたまって、体重が増えただけでした　笑

スムージー

寒くて続けられないよーーー
また夏になったら始めます。。。

体重

増えた

だめだ　これは　笑


ただ、肌はきれいになったよ
洗顔は一週間に一度くらいにして
拭き取ってます。


今、生活が非常に忙しいので、
ブログは多分、もうやらない、
もしくは、本当にたまぁーーーに
気が向いたら。。。。

読者もいないと思うけど　笑

では　では

日焼けしちゃった！！ ヨーグルトパック

彼と旅行に行ってきました。

お天気が良くて、気持ちよく過ごせたのですが

めちゃめちゃ日焼けした！！

日焼け止め使ったんだけどな。

こっちの日焼け止めは、効かないってわかってたから、

日本製のＳＰＦ５０使ったのに。。。

シミになる～～～

皺になる～～

老化が怖い～～～

老化の一番の原因は、日焼けです。

だからと言って、ＵＶ手袋や日傘をさしたり、帽子をかぶるのは大嫌いな私。。。

だって、完全装備したら、変質者っぽいんだもん。

とりあえず、この日焼けの応急処置をしなくては・・・

そんな時は、ヨーグルトパックに助けてもらいます

用意するもの

ヨーグルト

ハチミツ

抹茶パウダー（青汁パウダー、緑茶パウダーでも良いかも）

小麦粉（パックがゆるすぎると、肌にうまく乗らないのでこれで堅くします）

抹茶パウダー以外はイギリスでも手に入りやすいから、海外でもやりやすいパック★

イギリスでもスーパーで売っているグリーンティーを、ミルで粉末にすれば高い抹茶をわざわざ買わなくてもＯＫだし。

体中はパックできないので、腕、肩、足（サンダル焼けした）、顔に塗ってしばらく置く。

私は、１０分ぐらい。

足は、動けなくなるから、ビニール袋でカバーしてみた。

このパック本当に効く。

クスミにも効くし、肌もすべすべ、一段明るくなるよ。

アレルギーなどが不安方は、使う前に、パッチテストはしてくださいね

やり方は、パックをする２４ｈ前に、皮膚の薄い部分（手首の内側や首筋）に少量塗り、

アレルギー反応が出るか見ます。

また、これらの食品にアレルギーのある方は使わないでくださいね★

禁煙３

禁煙してから５日目。

いちおー吸ってない。

でも、吸いたいよ。

てか、なんで禁煙したんだろ～？

とか思ってしまう。

チャンピックス飲んだら、吐き気すごいし、

スムージーの朝食だけじゃ、吐きます。

満腹だと、吐き気をあんまり感じないから

たくさん食べてしまって、

ダイエットどころじゃないし。

イライラはMAXだし！

やる気は出ないし。。。

禁煙辞めようか。。。

いや、チャンピックスを辞めようかな