昨日のことですが、
スペイン語クラスに行く前にゲルマニウム温浴を初体験して
きました～♪
ゲルマニウム温浴とは、
有機ゲルマニウムを溶かした温水(42～43度)に手と足を20分
間つけておくだけの温浴法。
手足を温水につけ２０分も経つと、ゲルマニウムが全身にいき
わたって、汗をたくさんかくことができます。
（有酸素運動120分相当の発汗作用らしいです！）
手足には体の３分の２もの末梢神経が集中しているらしいの
で、４２～４３度のゲルマニウム溶液に手足を浸し温めること
によって、、身体の中の老廃物・毒素・余分な脂肪などがとれ、
健康な弱アルカリ性の身体に改善されるらしいのです。
ゲルマニウム温浴によって、肩こり・腰痛・神経痛などが緩和
されたり、代謝機能が上がるうえに、美容にも絶大な効果があ
るそうですよ♡
相当新陳代謝が悪く、激しい運動をしてもほとんど汗をかかな
い私は、２０分のゲルマニウム温浴＝有酸素運動１２０分
相当の発汗作用と聞いたので相当期待していたのに・・・やっ
ぱり汗をかきませんでした。
一緒に行った友人たちは汗びっしょりでしたけどｗｗ
そんな私でも続けることによって少しずつ汗をかくようになるん
ですって。
みなさんも、是非おためしあれ～♪