「私、趣味が寝ることなのよね」
妻の口癖
聞いてみると、寝ることが趣味の方って
けっこういらっしゃいますよね。
前回の記事の中で
変わる方法として
時間を変える
ってのがありましたが
実は私、取り組んでいるんです。
何をしているかというと
睡眠時間を大幅に削り
なにかをするということ
いままでは
「８時間は寝ないと、脳がはたらかないんだよねぇー」
とかって人から聞いたことを調子に乗って使っていた私Σ(Дﾟ;/)/
じつは睡眠って人それぞれで８時間寝ないとのタイプと
４時間も寝れば十分な人もいる。
ということで実践
毎日睡眠時間
４時間未満の旅
意外におもしろいんですよ
そのできた時間に
しごとしたり
こうやってブログ書いてみたり
しらべものをしてみたり
新しい趣味を見つけてみたり
大丈夫なのかって？寝てなくて？
驚くことに、体がだんだん慣れてきて
いけてしまうんですね。
現在数週間経ってますが、いい感じになってきました。
ただ私はものすごく寝起きが悪いタイプ
どうやって起きるかというと
「寝る場所をリビングにする」
という、きわめて単純なもの。
私の場合、ベッドで寝るのはできる限り
週末だけにするようにしました。
床とか、心地よくないとこで寝ると
すぐ目が覚める、というか熟睡できてないのかも（爆）
ただギュッと濃厚な睡眠にはなってる感覚はありますね。
週末なんかに６時間とか寝ることあるんですけど
いままでなら
足りない
とか思ってたんですが
ちょっと寝すぎた
と思うようになるんですねw
先日たまたま子供と一緒に寝てしまい
起きたら１０時間経ってたんですね。
夢の１０時間睡眠
起きたらすごいんです。
いままで経験したことないくらい
頭がクリアなんですっ
自分に何が合っているのかを実験することができ
さらに時間が大量にいただける
きっとお肌にはよくないんでしょうし
健康にも悪いかもですが
人生で１回ぐらいなら
ためしてみる価値はあるんじゃないでしょうか。