こんにちは
小一と1才9ヶ月の二児の母、aiです
audibleで読書することで
ネガティブ
ポジティブへ
考え方が変わってきました
これまでの私は
家族や、友人、知人
そして全く知らない人や
世の中のニュースに対しても
自分の意見、常識と違うと
なんでそんなこと言うの
そんなことするなんておかしい
と心の中で否定から入っていました
この考え方は
正直言って疲れます
他の人の言動に
気持ちを揺さぶられ
自分との違いに憤り
私だったらこうするのに
私はこう思う
と、自分が全て正しいかのように
自己主張したくなってしまうのです
ある本に出会って
相手を認める方法を知り
今はそれができるようになるよう
修業中です
audibleで読んだ本
仕事と人生が
100倍うまくいく
「喜び」と「怖れ」の法則
人生が根こそぎ変わる7日間の物語。
著者 恒吉彩矢子
会社員3年目の主人公が
仕事も恋愛もうまくいかず
腰痛や借金に悩まされている
ダメダメな人生を
読書と7日間の実践によって
前向きな人生へ好転させる物語。
「ない」ことでなく
「ある」ことに気がつけば
怖れが喜びに変わっていくと
気づかせてくれた本です📕
まさにこの主人公と同じ思考パターン
だったこれまでの私
この本は人生観を
変えてくれたものです
何度も、何度も
聞きました
気になる方は
是非読んでみてください
その中で出てくる
相手を認める方法
1.ありのままを認める
2.相手の良いところを見つける
3.相手の事情を推察する
4.人それぞれと思う
私の生活の中の出来事に当てはめてみます
先日、娘の友達が家に遊びにきました。
いらっしゃい！と家に入れても
挨拶がありません。
スナック菓子が大好きなようで
ずっと食べていました。
2階の子供部屋に行く時も
その子だけお菓子を持って行き、
遊び終わって降りてくると
「あれ？
お菓子なくなってるー！」
とダイニングテーブルにあった
お菓子の皿を私が片付けたのに気が付き、
「お腹すいたー！食べたい！」
と言い出しました
「もうすぐ晩ごはんだし、
食べるなら家に帰ってから食べなよ」
と伝えました。
帰った後に子供部屋を見に行くと
おもちゃは片付いていたのに
お菓子のゴミが放置され、
短いじゃがりこが2本落ちていました
娘が放課後友達と遊ぶのが楽しそうで、
遊びに来てくれるのは嬉しいのです
しかし、何回か続くと、
挨拶しない！
お菓子を遊びながらずっと食べてる！
ゴミを片付けない！
と、お友達のことが
ストレスになっている自分がいました
ここで、相手を責めるのではなく
本の内容通り認めてみることにしました
①ありのままを認める
小1だし、そんな友達でも良いじゃないか！
②相手の良いところを見つける
・何か希望が重なると、いいよいいよと譲ってくれる優しさのある子。
・おもちゃの片付けはしっかりしてくれる。
・注意すると素直にごめんなさいと言える。
・1歳の息子にも優しく接してくれる。
③相手の事情を推察する
自分から挨拶する機会があまりなかったから、まだわからないのかな？
家ではお菓子をあまり食べられないのかな？
慌てて片付けをして、お菓子のゴミは忘れちゃったのかな？
④人それぞれと思う
挨拶がすぐできる子もいれば、自分から声をかけるのが苦手な子もいるよな。
お菓子の量や食べ方は人それぞれ。
こうして整理すると、
自分のストレスがはっきりして
あの子が悪い！
もう家に来ないで！！
とは思わなくなりました
よくよく考えると、
うちの娘もお友達と同じで
自分から元気に挨拶するのが難しい
遊びに夢中でゴミの片付けをしないこともある
ソファーでお菓子を食べて汚したことがある
などなど、
お友達の事を言えない
と気が付きました。
危うく、自分の子供の事を棚に上げて
他の家の子を責めるところでした
気がつけて良かった
そして今回のことで、
自分の子供も
他の家で同じような事をして
ご迷惑をかけることが想像できました
いくら遊びに行く前に親が
挨拶して
靴そろえて
トイレ借りる時はちゃんと断って
お礼言って
迷惑かけないように
と言っても、まだ小1。
大人に挨拶するにも、もじもじしたり、
遊びたくて家の中にダッシュで入ったり、
まだ大人のようにできなくて
当然かなと思いました
だからと言って
そのままでは良くないです
親としては、
ひたすら言い聞かせて
見本を見せて教えていくしかない
ガミガミ言いたくないので、
娘とお友達2人には遊びに来る前に
クイズ形式でやんわり聞いてみました
お友達の家に入る時に言う言葉って
なーんだ
すると、
おじゃまします
と、すぐに答えが返ってきました
次は
お友達の家から帰る時に言う言葉って
なーんだ
今度は、
ありがとうございました
失礼します
と、2人それぞれ別の答えが。
お邪魔しましたって言う事もあるよ〜
と伝えて、
じゃあ、今度遊びに来る時
これが言えるかどうか見てるね〜
と言っておきました
すると、次に遊びにきた時は
2人そろって
せーのっ
お邪魔します
と玄関で大きな声で挨拶してくれました
一年生、素直で可愛いな〜
と癒された瞬間でした
また、お菓子を出したら
必ずお菓子のゴミ入れとして
ビニール袋なども
一緒に出すことにしました
ゴミはここに入れてね
と伝えておけば
みんなちゃんと入れてくれました
相手を責めても何も変わらない
変えられるのは自分だけ
自分がストレスなくいられるために
相手を認めて行動を起こすことが出来ました
これからも意識的に
ポジティブ思考でいたいと思います
最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました