私は、日常で、ほんとによく水分をよく摂ります。
多分、１日1.5ℓくらいは軽く水分を摂っているんじゃないかと思う。
ただのお水
などは、朝、起きたばかりの時は、ぐびぐび飲んじゃうし。
日常で、ちょこちょこ、ちょこちょこ、お茶
などを飲んでいるので、多い日では、多分、2ℓくらい、軽く飲んでいるだろうと思います。
代謝が良い
ので、お腹がちゃぽちゃぽすることもなく済んでいるのですが。
そんな日常で、よく飲むお茶は、紅茶です。日常に、よく飲んでいても、飽きずにクセもなく、もちろん、お砂糖
など入れないで、そのまま飲むのに、気に入っている味の紅茶。紅茶は、体を冷やさないお茶だというのも魅力を感じているのですが。
本当に、毎日飲んでも飽きない
ということが、最大の理由ですね。
自分の体は、何を欲しているか、何が1番おいしいと感じるか
で、食べ物
や飲み物
を選んでいるので。そんな感じで選んだお茶です。なので、大好きな紅茶を、夏
も冬
も、ぐひぐび飲んでいます。
はじめは、こんなに毎日、大量に紅茶を飲むようになるとは思っていなくて、ちょこちょこと、1箱に20パックが入っている紅茶を買っていたのですが。
最近、どどんと
100パック入りを、買ってしまいました～