昨日も 外に出て活発に動きました 
交互ミットに リンチミット 
色々な 足技を何周も何周も 
マスコットバットで素振り 
かなり 重量のある バットをブンブンと
そして
ちょっと前から考えていたメニュー 
体調の悪い子に 何かないかな
この日も ルキが具合の悪い中…
練習に来てくれていました。
んっ 
『 いつもより 多く回っております
』
』手首と前腕筋の強化に 
完全に 失敗したメニューでした。
初回にして… 御蔵入りです 
暑い中 毎日 集まってくれる仲間達に 
今日も いつもより動いていきます 