今18時間断食中✌️
基本は16時間断食でオートファジー活性化するって話だから
16時間で設定してるんだけど
今日めっちゃ調子いいから18時間経ってるだけ☺️
今朝、12時間くらい寝たしね✨
いっぱい食べてた生活からプチ断食始めると、
確か前の時も初めはよく寝てた😴
身体が環境に合わせてってるんだろうな
なんて賢い、愛おしい存在でしょうか✨✨✨
だって身体がやってくれてることって
私が自分の意思で決められないことばかりよ♡
このタイミングで瞬きするとか
呼吸とか
消化とか
傷が治るとか
すごいよね‼️
この調子ならオートファジーだけで5キロくらい痩せそうだから
3ヶ月で10キロ減は余裕なんじゃない？
と思ってる私がいることに驚いた今朝！
ナゾの自信がどんどん育ってきちゃって
驚かされる毎日です最近😂
でも ホントは自分の中にすっげー俺様がいることにちょっと前から気づいてるんだよね。
たぶんみんな持ってると思うけど。
私の中のキングオブ俺はいつも
俺が欲しいものはすべて手に入るし
俺がやると言ったことは必ず現実になる
なぜか？
だって俺だから。
と思ってる
まだそれが形になってないときから、こう思ってらっしゃる。
これが男性性というやつか？
と思って主語を俺にしてみたよ💕
この存在ともっと一緒にやってったら
すんごい楽しいことになるだろうと思う半面、
怖いーー！
とも思うよね！
出る杭は打たれる場所で、
どーやってこんな俺様とタッグ組んでやってけばいいんだって😂
孤独になっちゃわないかとか、
輪を乱しちゃうんじゃないかとか。
ダイエットだってそーだよ。
みんなが
ほんと痩せなくなったよー
やっぱりダイエットほんと続かないわぁ
って言ってる中で、1人
私だけダイエット頑張っていいものか？
とかね。思ってたね。。
今は全然、周りもみんな応援してくれるから平気だけど☺️
昔は「食べなよ」って言われると断れなかったりした😂
だから ホントは強いけど弱さを装ってるとか
ホントはダイエットしたいとか
突き抜けたいけど周りのために諦めてるとか
当てはまる人いたら
一瞬にがんばろ✨✨✨✨
自分の中の俺様と生きていこう👍
って話でした☺️