こんにちは！
現役歯科衛生士のリリです。
今日も歯科から全身まで、お役に立つ情報をお伝えします。
まず、自分が歯肉炎だと自覚している方の少なさに驚きです。
ほとんどの方が、部分的に磨きづらいところがあって
歯茎が腫れて、赤くただれているのに痛くないんです。
お口の中の拡大写真を撮影して見せると、
「ほんとだぁ〜！！」といった具合です。
歯肉炎や歯周病は、痛みなく進行して
粘膜に炎症を起こし、出血しやすくなり
骨がスーッと溶けて、歯が抜け落ちる病気です
歯ブラシできちんと汚れを取り
洗口液などの除菌の力を使うことも必要です。
でも、それだけではダメなんです！
一度破壊されてしまった歯の周りの組織を
もう一度再生させるためには、その材料が必要です。
骨や粘膜、皮膚、それぞれの細胞は『コラーゲン』からできています
だからと言って、コラーゲンを飲んでも
そのまま歯茎になるわけではありません⚠️
コラーゲンを作る材料となるのが
『ビタミンC・アミノ酸・鉄』を中心とした栄養素であり
この栄養素を分子レベルのサプリメントで補給するのが基本です。
特にビタミンCは、厚生省から1日必要摂取量「100mg」と提示されていますが
これは、死なないために摂取しなければならない最低レベルであり
充分な補給には「1000mg」が必要です。
更に、病気の治療という時には、「25000mg」とも言われています。
さすがにここまではサプリメントでは叶えられず、点滴療法になるわけですが
できる限り多くの量を摂取することで、病気を回復させる事ができます。
先日お伝えした点滴療法を
全ての方が受けられるわけではありません。
費用面や針刺しへの恐怖感で不可能だったり
いざという時、かかりつけ医が遠かったり、
それぞれの事情があります。
だからこそ、自宅でできるサプリメント療法で
日頃からセルフケアするのが一番賢い！という事になります。
歯肉炎で歯茎から血が出る方、慢性的に疲れが取れない方
風邪をひきやすい方など、実際にご自身で実感してみてください。
防腐剤だらけのサプリメントには
くれぐれもご注意くださいね！
次回は「虫歯のない子に育てる方法」をお伝えします。
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
現役歯科衛生士 リリ
中学生でもわかる
自分の体を守るための人生のバイブル
