おはようございます！！
強迫性障害を患っている私はだいぶ以前より治りつつあります！
不潔恐怖なので、以前は手洗いをすることで自分の不安を抑えていました！！！認知行動療法や精神療法で精神科の医師や、強迫性障害専門の臨床心理士さんにもついてもらい、認知行動療法をしました！！
〝時間が経てば不安な気持ちは治るから！〟というアドバイスの元でやりましたが、なかなか効果は出ません。
あれから約5年経ちました。しかし、今も不安に思う事などありますが、今では時間が解決してくれます！
時間はかかりますが、必ず不安な気持ちや心配の心は治ります！！！あともう一歩のところ❗️あきらめずにこれからも頑張りたいと思います！！
これからは趣味で自分の気分を楽しくする！という時間の使い方もしていきたいと思ってます(*´꒳`*)華道やカフェ巡りなどなど…今流行りの大人の塗り絵や絵手紙など！！沢山やって楽しく生活します🌱👍