急に寒くなったせいでしょうか。
なんだか心も沈みがち。
季節が一気に冬に向かうと
血圧が上がり始め、鈍い頭痛が増えてきました。
なのに上階の騒音は相変わらずで、どんなに体調が優れなくても
悲しいかな、家で安らげないのが現実。
だからどうしても、騒音主に怒りや憎しみが向いてしまう。
急にイライラして涙がでたり
時には
"ふざんけな！いい加減にしろ！
頭おかしいんじゃないの？"
な〜んて乱暴な言葉で、相手を罵ってしまったりして
そんな自分にも激しく嫌悪感・・・。
でもさ
自分のことまで許せなくなってしまったら・・・もう心の逃げ場がなくなっちゃう。
だから
相手を憎む気持ちや
それをどうにもできない自分自身の弱さを清めるために
自分なりの心の禊ぎを 始めました。
それは、出来る限り人に優しい気持ちで接すること。
お店のレジの人に、ありがとうを忘れずに言うとか
"お先にどうぞ"と、順番を譲ったり
ちっぽけなことばかりだけど、コツコツとやっています。
優しさで接すると、優しさが ちゃんと返ってくる
今は そんなささやかな触れ合いが、私の救い。
あとはね
募金箱をみたら、必ず手元の小銭をチャリーン！
見知らぬ誰かの苦しみが、少しでも軽くなりますように
その一瞬だけでも、心から祈ります。
そうすることで
相手を憎むようなドロドロした私だけど
それだけじゃない
好きと思える自分の存在を、感じることができるのです。
そういえば、この前の土曜日は自宅から避難するため
娘とアナ雪2を見てきたんだけど
アナが教えてくれました。
どんなに辛くても、明日のことは考えないで
今できることをやるしかないって。
他に、今の私に出来ること・・・・
それは、もちろん
美味しいものを食べて、元気をだすこと！！！
みて！
無料で 生牡蠣 吸い放題！
私は19個、娘は23個 いただきました♡
命をいただき、エネルギーをチャージしたら
自然と笑顔がこぼれます。
そして昨日は "いい風呂の日"
いつものスパに行って、心身ともに解されてきました。
今の私に出来るのは、好きなことに意識を向けることぐらい。
でも、これで いいんだよね？
負の感情に、飲み込まれる瞬間があっても
どんな自分も否定したくないから。
今こうして自分が出来ることを、粛々とやっていこうと思います。
そして 明日の木曜日が、騒音問題のターニングポイントになりますように。
みつき