上半身の筋トレ続けて
もう7年くらいになるけど
昔からずっとかわらず
苦手なのが腹筋X(
だからいつもさぼりがち:(
てか
はっきりいって
いまだに効果的な鍛え方が
わかりませんwww
けど今日はあえて披露!!!
夏までにもっと割ります!
腹筋は英語で「Abs」!!!
もう7年くらいになるけど
昔からずっとかわらず
苦手なのが腹筋X(
だからいつもさぼりがち:(
てか
はっきりいって
いまだに効果的な鍛え方が
わかりませんwww
けど今日はあえて披露!!!
夏までにもっと割ります!
腹筋は英語で「Abs」!!!