最近 再ブームがきつつある 
酢
継続的摂取で ダイエット効果が実証されたとかで・・・
私も 今 お酢にはまっています
スープにいれたり ご飯を炊く時にいれたりと・・・
なかでも １番のお気に入りは 朝のキウイジュース
以前 
はなまる
マーケット
でとりあげられてたんだけど
酵素もはいって美容にも良い
材料は キウイ１個 ・ 酢 大さじ１／２～１ ・ 牛乳３／４カップ
ビタミンもカルシウムも お酢も とれて 
コップに 皮をむいてざく切りしたキウイをいれてフォークでつぶす
そこに酢と牛乳をいれて完成
酢のすっぱさも 全然気にならない
つわりでも さわやかなのどごし で とっても良い
つわり中で 柑橘系を好んで食べるようになったという人だったら
とってもオススメだと思います
吐きづわりで胃が弱っている場合は 酢の過剰摂取は よくないような気はしますが・・・
ちなみに 牛乳のかわりに 豆乳でもよいそうですが
カルシウムを摂取したい私としては 低脂肪牛乳を使用していまぁす
以前シミのレーザー治療報告をしましたが
あれから２週間弱がたちました
かさぶたも 無事とれて 今はほんのりピンクです
この時点でも以前よりかは 目立ちません
もう一度BEFOREをどうぞ
画像真ん中のどよ～んとしたシミが 
治療当日からは テープを貼って保護していただき そのまま１０日間
（普通に洗顔とかしても はがれませんでした）
そしてこれが今日
ちょと分かりづらいですが 画像の真ん中あたりがピンクになってますよね
それが かさぶたがとれた後です
パッと見は もう分からない程度です
いつも写真を撮ったら必ず写ってしまっていた にっくきシミが いとも簡単に
消えてしまいました
でも数ヶ月は気が抜けません
赤みがひいた後も ２、３ヶ月は 病院で購入したハイドロキノン（美白剤）で
ケアが必要です
今はとても敏感肌になっているから少しの刺激なのでまたシミになりやすいそうで
そうならないために シミ防止として ハイドロキノンでケアをするそうです
その他の気になるシミも引き続き 薬の治療を続けていますが
そちらもいい感じのようです
ついでにと思い １年近く前から直らない 足の 怪我の跡とやけどの跡にも塗布してみてるんですが
かなりのｽﾋﾟｰﾄﾞで回復してきています
このままいけば あと１、２週間で消えそうですよぉ
またいつか 第３弾 の報告させてもらいまぁす
今日 NEW掃除機が 届きましたぁ
というのも ２日前に 掃除機が壊れてしまったのです
ホースが根元から・・・
まぁ そもそも１０年以上前から使っていた掃除機で 買い換えたいなぁ と思ってたので
いいきっかけです 電化製品って壊れないとなかなか買い換えられないのよねぇ私
どれを買おうかさんざん迷ったんだけど
１番の条件は 排気がｷﾚｲなこと
今までは 窓もあけたくない花粉の時期は 掃除機もかけたくない感じ・・・
でも排気がキレイだと 少々換気ができなくても かけれそうだし
何より これから生まれてくるベイビー
の為にも
結局選んだのは シャープ（EC-AX100)
排気と一緒に ﾌﾟﾗｽﾞﾏｸﾗｽﾀｰｲｵﾝ を室内に放出して 空気までキレイにしてくれるらしい
しかも 勝手にフィルター掃除もしてくれて ゴミも圧縮してくれるから
サイクロン式ならではの 頻繁なフィルター掃除とゴミ捨て時のホコリの舞い上がりを防いでくれるみたい
さっそく 使ってみたら 吸引力も かなり良い！（今までが悪すぎ？！）
終わった後の フローリングの輝き
が いつもと全く違う
今までのに比べたら ホース部が重いけど ヘッドが扱いやすいから
まぁ良しとしようかな
いろんな アタッチメントがあったから 明日はそれにも挑戦してみよっと
ちなみに・・・ もちろんネットショッピングで購入しました
その辺で買うより２万位は安く買えました
