最近 再ブームがきつつある 
酢
継続的摂取で ダイエット効果が実証されたとかで・・・
私も 今 お酢にはまっています
スープにいれたり ご飯を炊く時にいれたりと・・・
なかでも １番のお気に入りは 朝のキウイジュース
以前 
はなまる
マーケット
でとりあげられてたんだけど
酵素もはいって美容にも良い
材料は キウイ１個 ・ 酢 大さじ１／２～１ ・ 牛乳３／４カップ
ビタミンもカルシウムも お酢も とれて 
コップに 皮をむいてざく切りしたキウイをいれてフォークでつぶす
そこに酢と牛乳をいれて完成
酢のすっぱさも 全然気にならない
つわりでも さわやかなのどごし で とっても良い
つわり中で 柑橘系を好んで食べるようになったという人だったら
とってもオススメだと思います
吐きづわりで胃が弱っている場合は 酢の過剰摂取は よくないような気はしますが・・・
ちなみに 牛乳のかわりに 豆乳でもよいそうですが
カルシウムを摂取したい私としては 低脂肪牛乳を使用していまぁす