連休ですねー。
今日、何しますか？
特に予定のない休日…
困りません？
やりたいことをやればいいだけなんですが
超優柔不断でやりたいこともわからなかった私は
結構困ってました。
勿論家事とかやらなきゃいけないことはやるんですけど、
会社員時代って疲れてて、外出もおっくう…
日が暮れて
「あれ、今日一日、何、してたんだっけ…」
と罪悪感と焦りにさいなまれる反省タイムの始まり…
何、しててもいいんですけどね。
リア充とかじゃなくても
意識高い系じゃなくても
全然幸せに生きている人はいますからね。
漠然とした罪悪感、とか自分責めをやめる
いい方法はないかな～？と思って考えついたのが
時間に名前をつける
です。
何もしてない、なんて絶対ないです。
自分で自分の時間に意味を与えていないから
勝手になかったことにしているのだと思います。
なので、まず自分がしていたことを
事実として分解して、得たものを認識します。
例えば
「ダラダラしてたな～」
↓
「ソファーで気楽にテレビみてた」
「トッケビ（韓国ドラマです）面白かった！」
「俳優さんも映像もキレイで眼福～♡」
= トキメキ補充タイム
「ずっと寝てばっかりだったな…」
↓
「○時間も寝られた！快眠ー」
「身体を休められた」
「安心して寝られるって平和～」
=健康回復平和満喫タイム
名前つけると
ちょっと面白くないですか？
意味、ある
みたいな。
そもそも意味なきゃだめかと聞かれると
また別問題なんですけど
私はこの遊び？を始めたら
行方不明な１日がなくなり
かわりに「平穏デイ」や「トキメキデイ」が
現れました。
この、時間に名前をつける方法は
人生の時間にも応用できるのですが
それはまた別記事で。
まとめ
時間に名前をつけて、
自分オリジナルの休日にかえる
今日１日、何して過ごしたって、いい！
時間に名前をつけて
あなただけの意味を見出しましょう～
あなただけの充実した今日が
過ごせますように～
このアイデアがお役に立てば幸いです
以前セッションを受けて下さった
愛ちゃんからご依頼頂き、
京都で＜母と子のトリセツ占星術お話会＞
やります～ ! (^ ^) !
以下愛ちゃんのブログから抜粋↓
自分の特性を詳しく知りたいよ～のかたは↓へ