焼津みなとマラソン激走しました❗️

前回のハーフマラソンと同様の展開でした。２月の浜松シティマラソンと１秒違いのタイムです。浜松よりも走った後余裕があり、まだ飛ばす余裕がありそうですが、アキレス腱痛の再発防止のために抑えての走りとなっています。３月の静岡マラソンもフルですが、痛みなく走り切れたので、来月の大会は、最初から飛ばして走ってみようかな目標は今年中に１時間３０分を切ることです

副賞でもらったカツオ４分の１を解凍して、カルパッチョにしますプラス昨日お預けにしたフランスパンと白ワイン、タコのアヒージョで、これからお疲れさんします🥗🥖🍾🐙