鍼灸美容サロン 美匠身 ブログ

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日常を、こちらに綴ります♪


大阪市城東区 鍼灸美容サロン


美匠身 BISHOSHIN


美容鍼灸師 東川みゆきです(*´∀`*)



⭐️ 美上質姿勢ウォーキングスタイリスト⭐️


美上質PRODUCTION公認

ゴールデン・バランス

ウォーキングスタイリストコース

美脚筋レッスン


🔶ゴールデン・バランス・ウォーキング

とは!!

‘’美の黄金比を学ぶ“


1〜5を順番に行い本来のカラダの

動きを目覚めさせ新しい自分の世界を

広げていきます。

1(美尻)歪みリセット、体の目覚め

2(美軸)360度楽なのに美しい姿勢

3(美脚筋)しなやかな筋肉を育てる

4(美呼吸)リラックス、魅力開花

5(美脳)思考までも美しく未来を切り開く


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今回は美脚筋②レッスンでした🎵

筋肉の繋がりを大切にしたウォーキング

筋肉が連動するとほんとに楽に歩くことができる!


片足での立ち姿勢もブレない!

しっかりお尻にのることが出来ると安定して長時間フラミンゴ🦩のように立つことができます。



佐武ひろこ先生のレッスンを受ける前は、ピンヒールを履くと靴づれをする私でした。


先生に

『靴が合わないから靴づれします。』

と訴えると


『それは、踵のピンにしっかり体重が乗っていないから。歩き方が違う。』

とご指導いただきました。


あれから、4ヶ月

先日、ピンヒールを履いて一日中過ごしましたが、靴づれしなくなっていました👠✨

ピンのあの狭い範囲で身体を支え靴の中で足が移動しなかった!


少しづつゴールデンバランスウォーキングが出来てきている実感があります🩷


そして、このウォーキングをすると猫背・反り腰が改善されるのです!



今回も東京施術から名古屋のウォーキングレッスンまで充実した数日でした🥰楽しかった❣️



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