「毎月GWがあったらいいのに～！」と思うくらい
仕事を忘れて趣味に打ち込んでいました、美羽です
父世代の飲み友達に話したら、もれなく笑われました（笑）
さて。宣言通り（？）、このGWはホットヨガにたくさん通ってきました。
（ホットヨガスタジオLAVAに通っています）
世間一般でいうGW（４月２９日～５月６日）で、８本受講してきました
（うち２日が仕事、１日はスタジオがお休みだったので、頑張った方だと思う（笑））
実は４月はまったくホットヨガに行けず
「やばい！このままじゃズルズル行かなくなる！
というか月謝もったいない！！ダイエットもしたいのに～！」と
ホットヨガに通うモードがONになったのが４月下旬のこと。
飽き性の私にしては珍しく、辞める方向に気持ちが向かなかったので
「せっかく休みが続くGWにたくさん行こう！！」と決意をし、忘れないようにブログを書いたのでした（笑）
★GWに受けたレッスン★
〇美脚ヨガ 強度３
〇サウンドフローヨガ 強度３
〇骨盤筋整 強度３
〇リンパリフレッシュ 強度１．５
〇パワーヨガ初級 強度３
〇ハタヨガビギナー 強度２
〇リラックスヨガ 強度１．５
〇美脚ヨガ 強度３
計８本、強度合計は２０です。
部屋の片づけやら、映画を見に行ったりやら、飲みの誘いに応えながらも、
１日のメインのスケジュールをホットヨガにすることで、うまく通えました。
一度面倒くさいと思うと終わりなので、
体が気持ちよさを忘れないうちに次のレッスンに行くようにしていました。
……パブロフの犬みたいやけど
（笑）
あとは、「いつかこんなウエア着こなしたいぞ～！！」という画像を見たり…
この夏は水着で海に行きたーい！！と思えるような画像を見たり……
モチベーションも上がって、楽しく通えました
★レッスン頻度を上げて感じた効果★
①お腹の筋肉がついた（気がする）
レッスン翌日、おなかが引き締まって、ちょっとペタンコになっている感覚がありました。
半年間続けたことで少しずつ筋肉がついてきたのかも！と都合よく解釈
夜に外食をしても、翌日体があまりブヨブヨしてない感じもした
②足が細くなった（気がする）
これは、むくみにくくなった＆レッスン後はむくみが取れて細くなっているのだと判明
特に、美脚ヨガを受けた後の足のすらっと感は「私、足きれいかも
」とルンルンできるから通うのが楽しくなる（笑）
③鎖骨が大きくなった（気がする）
上に同じ。鎖骨回りがすっきりきれいになった気がして、明日も通おうと思える。
④体力がついている自分にビックリ
ヨガを２本受講した後もしっかり活動できて、体力がついていることを実感
「２本受講して～、家に帰って髪を洗って～、映画を見に行って～、その足でバーで一杯」ができたときは感動した（笑）
今まで、本当に体力がなかったんだな…と痛感。
体力がつくと、ホットヨガ以外の予定も入れられるから、ますます通いたくなって好循環ですね
ほぼ毎日通うと、体の変化を感じることが増えて、「お！効果出てるじゃん
」と思えることが増えました。
継続って大切なんですね。
そして、ホットヨガ生活６か月目突入と同時に、レッスン本数５０本達成
波はあるけど、まずまず続いてます。
夏までにここから３キロ落としたいので、
連休明けも週３くらいのペースで通えるように頑張ります
わたくしみたいなヨギーニさん、一緒にがんばりましょ～
美羽