今日は朝から土砂降り雨
外は肌寒くて
蒸し蒸し具合もすごくて
晩ごはん
＊ピーマンの肉詰め
＊舞茸の素揚げ
＊野菜サラダ
＊豆腐と小松菜としめじの味噌汁
ピーマンの肉詰めは夫婦でシェア。
（ほとんど旦那さんの分だけど）
今回は豚肉
で作りましたがジューシーだった
それぞれの好みのタレで食べますが、
私はポン酢で、旦那さんはケチャップで食べましたよ
舞茸も旦那さんと一緒に。
片栗粉つけて揚げ焼きして
抹茶塩でいただきました🧂
先に言っておきますが…
実は今週からダイエットを始めようと思います
前々からしなきゃと思っていたのですが…
先日のspaで何年ぶりかに体重計に乗ってみたら
もう、ヤバくて…
かなり太ってる
若い時と違って 食べないダイエットはよくないらしく
食べる物を考えたりして。
すでにご飯の量を減らしたり、
🍚を抜いたりしています。
甘いものもとらないようにと思っていますが、
無理のない程度に少しずつ…
そうじゃないと続かないのでね。
ちなみにこの朝ごパン🍞は、
ダイエットする！と決めて
自分的に食い納め（？）したときに食べた
前日の残りのペンネサラダとハムをのせたもの🥪
毎日食べてたパンも減らさないといけませんね〜