和食を心がけて

こんにちは╰(*´︶`*)╯♡

ここ数日和食を心がけています。

野菜多めにとるぞー！！

野菜スープ

今日の晩ごはんにも出てくる切り干し大根

ひじきの炊いたの(これだけ惣菜)

お粥

少しボリュームあるんですが、朝ごはんほとんど食べていないため朝昼込みなためこんな量になっています

たくさん食べて間食阻止したい笑

昨日は全然寝つけずで４時間くらいしか寝れていないので、昼からはお昼寝をする予定です

って昨日も３時間お昼寝したから寝れなくなったんですけどねw笑

体重管理頑張りまーす(^^)

食べてすぐ寝ようとしてますがw笑

今週は２回外食予定なので、家にいる間はヘルシーにしようと思います。

(あたしだけの時は笑)

昨日は間食にチョコやヨーグルトやわらび餅を食べてしまったので、ごはんの量はあまり少なすぎずが間食阻止につながるのかな？と思います。

さあ！

寝ますか(・∀・)