こんばんは
昨日ブログを書いた後、プチトマトを３個食べてしまいました〜！！
(・∀・)てへ
でもね！
今朝体重を測ったら少し減っていたんです。
まあ、きっと毎日変動はしてるんでしょうが。。
体重が少しでも減っているとやはり嬉しいですよねー
(*´꒳`*)
(*´꒳`*)そんな今日も朝は犬の散歩、夜はスーパーへと歩いてきました。
少しの運動でも毎日すべきなんでしょうね
続くかな？笑
そして夜は白米をお粥にして食べてみました
おかずは普段と同じ量にしています。
お粥を茶碗一杯分入れて食べたんですが、結構腹持ち良さそうです
ごはんの２時間後にはお腹空きすぎて何かしら食べてしまっていたんですがこの時間になっても空きません
これは続けていこうと思います。
多めに作って冷蔵庫に入れているので明日また食べます
ちなみに塩分を気にしてお粥には塩を入れていません。
おかずがあるので、全然塩を入れなくても大丈夫でした
そして先ほどスーパーでおからを購入してきました！
おからでむしぱんを作ろうと思っています
おからも低カロリーで腹持ちが良いとネットで見かけたのでチャレンジしてみます
少しでも体重をキープして後期に備えたいと思います！
でも、三食きちんとバランス良く食べて運動して無理のないように体重コントロールしたいと思います
それと、、
妊娠線についてなんですが
妊娠線予防にみなさまは何を塗られてますか？
あたしは青缶のニベアとバイオイルを塗っています
安いのでたくさん使おうと思ってw
ただ、何処に塗るのかイマイチわからず。。
＊お腹
＊胸の下
＊お尻
＊太もも
＊二の腕(ほとんど塗ってない)
これをお風呂上がりに一度だけ塗っていたんですが、最近になって一度だけでは足らないと言われたんです。
先輩ママさんに
そしてネットで見ると何とふくらはぎにもできるって書いてあるじゃありませんか！！！
(´⊙ω⊙`)塗ってねー！
今日から塗りました笑
妊娠線今のところ大丈夫とは思うんですが油断できませんね
一度じゃ足らないと言うことですが、どのくらいの回数を塗れば良いのやら。。
体重管理と同じくらい妊娠線予防にも力を入れていこうと思います！！
もう７ヶ月だけど。٩( 'ω' )و