マザー教室

今日はマザー教室に参加してきました

台風の中、、、ね！！

参加者は台風ということもあり９名でした。

台風の関係で早く終わらせようとしていたため、いろいろはしょってました笑

結果１時間早く終わりました。

歯の大切さについて学んだり、栄養バランス良く食べれているか学んだり。

グループで話し合いもしました！

写真を見て何をしたら栄養バランス良く食べれるか？を話し合いました。

ちなみにあたしのグループは写真がカレーライスでした

・オレンジジュース(果汁１００%)

・じゃがいもとにんじんだけのカレーライス

・福神漬け

・サラダコーンフレークがかかっている

・ドレッシング

話し合いの結果の改善点

・オレンジジュースをやめて水。ジュースのかわりに果物を。

・コーンフレークを食べない。ドレッシングをかけないｏｒノンオイルドレッシングにする。

・カレーの具材に夏野菜、肉を入れる。

・白米に雑穀米を入れる。

実際は、毎食こんなにバランス良くなんて食べれないんですけどね

でも、同じような週数の妊婦さんと話ができてとても楽しかったです

ちなみに３人とも１２月出産予定。

近くに住んでいました！

また産病院で会えるのを楽しみにしてよう

助産師さんに昨日の熱中症の話をしていろいろ話を聞いてきました。

助産師さんと話をして診察はせずに帰りました。

助産師さん実は地元が一緒なことがわかりました

なんだか嬉しい(*´꒳`*)

帰りはお義母さんに迎えに来てもらったんですが、テレビが気になるようで信号が変わっても気づかないことがあり。。

赤信号に気づかないで、あたしの声かけに急いで反応して止まる。。

急ブレーキたくさん。。

急ブレーキでお腹に負担がかかり痛くなりました。。

送り迎えをしてもらえてものすごくありがたいけど、安全面が気になります

でも、台風の中来てくれて助かりました

安全運転だとありがたいな♡

さてさて台風なんですが、大阪も雨風強くなってきています

旦那さん帰り夜中だけど大丈夫かな？

今日はUSJもさすがに人少ないでしょうね

みなさんのところは台風大丈夫でしょうか？

無事に台風が過ぎ去ってくれることを願います。。