おはようございます
最近夜中に何度もトイレで目が覚めてしまいます。
そして隣を見ると旦那さんがいない
寝室が暑いと自分の部屋へ寝ぼけて移動して寝てる時が度々あります。。
風邪をひかなければ良いんですが旦那さんのお部屋の設定温度２１度w笑
風邪ひきます。。
なので寝室で寝るように声かけをし、寝室へ誘う。。
なんてことを夜中に何回かしています。
旦那さんは、寝室は暑くて部屋は寒い〜
と言っています。。
と言っています。。あたしもまだ旦那さんから移った風邪が治りきっていないので、これ以上旦那さんに風邪をひかれるわけにはいかないのです。
頻尿のため１時間ごとに目が覚めてるので寝不足もあるからかな？
免疫力低下しまくりです
早く風邪治そうと思います！
体重増加な件。。
妊娠前からもう少しで４キロ増
妊娠前の体重があたしの身長からすると少なかったため、３キロ増ってとこなんですが。。
このままのペースはよろしくない気がします。
食事では、副菜や野菜を多めの食事を心がけています。
塩分とかも気をつけてはいるんですが、我慢できずにフライドポテトを食べたりしてしまっています。
間食があるから太りやすいのかなんなのか。。
毎食良く噛んで食べているのにー。
でも、食べたいものを我慢するとストレスにもなるので油ものを食べた次の日は、油を使わないオーブン料理にしたりしながら食事を楽しみたいと思います
あとはお散歩しよう！
今日は、パート先の研修会に出席してきます
長期休み中なんですが、研修会には子供がいないため危なくないということで
お休みの間も定期的に子供たちの成長、変化を知って復帰した時に子供たちに合わせた指導ができるように勉強してきます
ではではあたしは二度寝します笑
みなさん素敵な１日を過ごしてくださいね