妊娠中食べたいものがどうしても高カロリーな件。
ハンバーガー
ピザ
レーズントースト(マーガリン付き)
ハンバーグ
ドーナツ
フライドポテト
パスタ
あとはトマトスープ飲みたい！(作れw)
トマト関係良いですよね
酸味もあって
まあ、高カロリーなものを食べたりしているんですが、毎朝続けていることもあります。
ホットココア
バナナ
ヨーグルト
これは続けています！
便秘対策ですw笑
ホットココアは牛乳で作ってるんですが、あたし牛乳苦手なんです。
白い色が見えなかったら冷たいままでも飲めるんですが(紙パックとか)ココアの方が牛乳じゃないんだぜ！ココアだぜ！感が出てとても飲みやすくなります
もちろんそんな生活ばかりではダメなので切り干し大根を炊いたり、ノンフライヤーでカロリー少なくしたり野菜を食べるようにしています
逆に食べたくないものや、匂いが苦手なものもあります。
炊きたての白米の匂い(食べれる)
焼き魚(匂い、食べれない)
生チーズ、生ハムやレアな肉、お刺身は控えてます。食べたい！！
あとは何だろう？
その時その時で食べれるもの、食べれないものがあります。
何となくこれは食べれないなと感じて食べるのを避けたりしてますが基本的にごはん何でも食べれている方なんだと思います。
まだ吐きつわりを経験していないみたいなので。
ただ、食べつわりは体重が気になりますよね。
昔の方は２人分食べないと！と言われるんですがそんなんしたら出産の時大変だとも聞きます。
あたしの身長、体重でどこまで増えていいのか次回ちゃんと聞いてみようと思います
食べつわりだと食べることを我慢するのが体調悪化にもなりそうなので少し心配。
でも、このまま好き勝手な食生活も許されるわけでもないので自己管理きちんとしていきたいと思います！