昨日は生まれて始めてボクササイズとヨガに挑戦してきました。
某スポーツセンターにて低料金で参加できるプログラムで、ボクササイズが400円ヨガが500円と安めなが![]()
ボクササイズでは肺が潰れそうなくらい激しく動いて、もうこのまま死んじゃうんじゃないかと思いました。
そのままヨガに参加したのが逆によかったみたいで、今度は逆に風船になっかのような深い呼吸で一気に
ストレスから開放されていくのが心地よかったですね!
そのあとはカラオケで止めの燃焼!!! でもビールを大ジョッキで1杯飲みましたけど・・・・???
友達と久々に運動して発散できて楽しかったね!! おまけに友達は誕生日だったのでバースデーソングを
心を込めてプレゼント! 目頭を押さえていたのを見逃さなかった事は内緒の話。。。(笑)
そして、そして! 帰りに行きつけのBARでコミュニケーションをとり、先に居た方々とざっくばらんに
おお盛り上がりで、誕生日もテキーラにて祝福してもらいました。。。。
寝る前に仕上げのそうめんを2束完食して寝ました~~
今日起きると当然筋肉痛! でも ヨガもこなしたお陰かあんまり酷くはないです。。。