ついに、あれに手を出しました。 ゴメンなさい

実はとっても楽チンである事を求めてしまいがちな昨今ですよね！

ボクササイズとヨガに通い始めたのは大きな進歩ではありますが

もっとラクをしたいなーとおもいましてね！

アレを通販で買っちゃいました！

ＥＭＳベルトです。！
この子は従来の物とはちがって、バイブレーター付きで
脂肪を振動で解しながら低周波で筋肉にも働きかける
一石二鳥なベルトです。
効果の程はおいおいUPしますね！

昨日はこのマシンPlus洗車Plusヨガでかなり燃焼しましたよ！

それから行きつけのBARにてヨガの日メンバーとおつかれ乾杯！

また場所を移して代表戰をパブリックビューで鑑賞してきましたよー

なかなかハードスケジュールな一日でかなり酔っ払いになってました。

みやちゃんまた行くね！ご馳走さまんさー♬

朝マック沢山食べて帰ったのに昼間にはいちゃったら
胃袋はまだ朝マックでしたー

えー 暑いのなんのってもう！

今日は友人の引き篭もるアジトに初入室してきたぜ！
憧れの鯖げーのアイテムを借りて射的させてもらって
懐かしのアニメ話しとで盛り上がり
友達行きつけの中華屋に連れれて行ってもらい
餃子とビンビール！ラガーってのが気にいり‼
その店でふと見た温度計が３０度に迫りつつ
湿度計はなんと！１００％‼‼
もう仲間で大受け！おお笑いでした！
写真を撮り忘れたのが残念ですが、また！
遭遇出来たらアップUPしたいと思います。

ボクササイズとヨガ 最強タッグ？！

昨日は一週間ぶりのスポーツDAY！
気の合う仲間とシェイプしてきました。

どちらも区が運営するスポーツセンターでやってる
低料金で当日参加が可能なねで先払いシステムの
スポーツクラブみたいな損はないのがメリットかな！

まずはボクササイズで脂肪燃焼に効果的かつ
夏プロジェクトメニューで腹筋も刺激ックス‼
激し過ぎて参加前に食べたチキン竜田が暴れまくり！
かなりハードなので肺が潰れそうデスよー

ティーシャツが絞れる程に汗まみれになる事４５分！
次のヨガに備えてお着替をします。


それからすぐに参加申し込みを済ませて
ヨガマットを片手に自分のスペースを確保！
あーゆーとこは場所とりに必死な方々が
居られるので気を使いますよね。

ヨガでは代謝を高めて自分のペースでできる事から
やってればいいねで体はリラックスしながら
出来るのが魅力的かなーって感じてマッスル！

最後の〆は、家の近所のスナックで烏龍ハイで喉を冷まし
ながらカラオケで燃焼して帰宅となりました。