性機能と睾丸の状態を確認しましょう
不妊の原因が女性ばかりではなく、男性にもあるというのは、もはや常識。勃起や射精などの性機能や、精子の生産に大きくかかわる睾丸の状態には、普段からとくに気を配りましょう。
なんらかの変化に気づいたら、ためらわずに医師に相談してください。男性不妊の特徴を紹介します。
射精のチェック
勃起や射精のトラブルは､神経や血管の異常による場合もありますが､多くは精神的な要因によるもの。ストレスや心の傷はないか､自分を見つめ直してみましょう。
□射精までが早すぎる
□射精までに時間がかかりすぎる
□射精しても快感が少ない
□朝に勃起しない
当てはまる項目が３個以上…不妊症の心配あり
男性器のチェック
睾丸の状態にはとくに注意が必要．過度に小さく軽い場合は、精子がつくられにくい可能性があります。また、前立腺や精嚢が炎症を起こすと、精液の色が変化します。
□睾丸が小さい、軽い
□精液が濃い黄色や赤みがかっている
当てはまる項目が１個以上…不妊症の心配あり
ストレスや過去に経験した病気が影響することも
スムーズに妊娠するためには健康であることが重要です。妊娠に悪影響を与えるような病歴や生活習慣がないか、あらためて確認してみてください。
また、性生活やホルモンバランスにも大きくかかわる､メンタル面を見つめ直すことも忘れずに。
薬の中には妊娠に影響を与えるものもあります。常用している薬がある場合は､医師に相談を。
また､性病などの生殖機能に負担をかける場合が
□常用している薬がある
□精神安定剤を服用している
□性病にかかったことがある
当てはまる項目の合計か１個以上…不妊症の心配あり
生活習慣
不摂生な食生活や喫煙､大量の飲酒叭ざぐさま改めるべき。
女性・男性ともに、ホルモン異常や卵胞数・精子数の減少など、さまざまな不妊原因をつくります｡、
□BMI値(肥満指数)が18.5未満だ
□BMI値が25以上だ
□1日20本以上、喫煙する
□毎日大量に飲酒する
あなたと彼の当てはまる項目の合計か2個以上…不妊症の心配あり
メンタル
心と体は密接につながっているもの。ストレスはホルモンバランスを崩し､生殖機能の低下やセックスレスを招くこともあります。心もいたわってあげるようにしましょう。
□日常的に強いストレスを感じる
□仕事が忙しくて、休息時間が少ない
□性欲がわかない
□半年以上、セックスレス