ハーフゥ～

昨日、ハーフマラソンに挑戦してきました。

手元の時計で大体、２時間１７分くらい。

最初の１０キロはゆっくり走っていたんですが

だんだんと「ランナーズ・ハイ」みたいになってきて

後半は、さくさくと走れました。

ただ、最後の３キロは辛かった～

初めてハーフに挑戦したけど色々と勉強になりました。

１、クールダウンは時間をかける

２、おなかがすくから食料必須

３、足首にも日焼け止めを！

辛かったけど楽しかったです☆☆☆