本日は走りました～。
コニカミノルタのサイト では
今週は
『ウォーキング１０分＋ジョギング２０分の繰り返し６０分』
『ジョギング８キロ(ゆっくり)』
『ジョギング６０～９０分(自由なペース)』
だったので、今日は「８キロ走るぞ！』と気合を入れてたんですが・・・。
心が折れて、７キロにしてしまいました。
理由は、アミノバリューです。
いつも、走り終わった後に公園内にある体育館でアミノバリューを買って飲むのが
ひそかな楽しみなんですが、、、
体育館が９時で閉まってしまう為、本日８時過ぎスタートだったので諦めました。。
走るのがもっと、速ければ。。
そんなわけで、
７．１キロ
４７分５７秒５３
今週末は、６０分走ってみよう～。
花粉(ブタクサ)が飛び始めたため、外でのジョギングがつらくなりそうです。。
がんばる・・・。