Day-10 12/26/2011 Mon
12月の、そして2011年の最後の一週間の始まりです。
そしてこの週が今回の超短期ダイエットに残された期間でもあります。
なるか真冬の10kg落とし！はい、やるんです！
朝：
滋養強壮ドリンク
ヴァームゼリー ダイエットスペシャル ×1
↓
[ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！] ×30分
もう朝はカーヴィーなのです。引っ張ってー引っ張ってー。
そしてヴァーム効果を実感する、
ジョギング5km、ウォーキング1km、計約45分
BGMは「Judgement Night」
永遠に私の心を揺さぶってくれる最強のアルバムです。
さらに、
腕立て、腹筋、背筋 2セット
そして体重を測ると、-0.9kg。
よっしゃ。
今日のダイエット行為はここまで。
夜に参加する会は、事もあろうかブッフェスタイルという天敵が待ち構えているが、乗り越える自信はあり。
だけどいざ会場につき、会費を払い、場内に入り、大皿に並ぶ大量の料理を尻目に一杯の水でしのごうとしっぽりするも、イベントそのものに納得するには少量でも料理を口にするしか方法が見出せず、ほんのちょびっとだけ、体重に影響なさそうなメニューをつまみました。
夜1：
刺身 ×二切れ
サラダ ×4口
コーン ×3口
ご飯 ×半口
豚肉 ×ひとかじり
次の夜の予定があり、会場を途中で後に。イベントとはどうあるべきか勉強になりました。
夜2：やさい家めい＠麻布十番
長芋と焼白子
お野菜鍋
豚肉しゃぶしゃぶ 少々
うどん 少々
芋焼酎ロック ×2
野菜系のヘルシーディナー。よーく噛んでゆーっくり食べました。
冬には鍋。鍋には野菜。ダイエット後もこの食事を主食にしていけばいいかんじじゃないですか？
ただいまのところ、体調絶好調、肌もすべすべ（本当？）、目覚めもよし、といいことずくし。
ゴールに向けて一歩一歩着実に進んでいる気がします。
あと4日、あと3.4kg
84.3→83.4
12月の、そして2011年の最後の一週間の始まりです。
そしてこの週が今回の超短期ダイエットに残された期間でもあります。
なるか真冬の10kg落とし！はい、やるんです！
朝：
滋養強壮ドリンク
ヴァームゼリー ダイエットスペシャル ×1
↓
[ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！] ×30分
もう朝はカーヴィーなのです。引っ張ってー引っ張ってー。
そしてヴァーム効果を実感する、
ジョギング5km、ウォーキング1km、計約45分
BGMは「Judgement Night」
永遠に私の心を揺さぶってくれる最強のアルバムです。
さらに、
腕立て、腹筋、背筋 2セット
そして体重を測ると、-0.9kg。
よっしゃ。
今日のダイエット行為はここまで。
夜に参加する会は、事もあろうかブッフェスタイルという天敵が待ち構えているが、乗り越える自信はあり。
だけどいざ会場につき、会費を払い、場内に入り、大皿に並ぶ大量の料理を尻目に一杯の水でしのごうとしっぽりするも、イベントそのものに納得するには少量でも料理を口にするしか方法が見出せず、ほんのちょびっとだけ、体重に影響なさそうなメニューをつまみました。
夜1：
刺身 ×二切れ
サラダ ×4口
コーン ×3口
ご飯 ×半口
豚肉 ×ひとかじり
次の夜の予定があり、会場を途中で後に。イベントとはどうあるべきか勉強になりました。
夜2：やさい家めい＠麻布十番
長芋と焼白子
お野菜鍋
豚肉しゃぶしゃぶ 少々
うどん 少々
芋焼酎ロック ×2
野菜系のヘルシーディナー。よーく噛んでゆーっくり食べました。
冬には鍋。鍋には野菜。ダイエット後もこの食事を主食にしていけばいいかんじじゃないですか？
ただいまのところ、体調絶好調、肌もすべすべ（本当？）、目覚めもよし、といいことずくし。
ゴールに向けて一歩一歩着実に進んでいる気がします。
あと4日、あと3.4kg
84.3→83.4