Day-8 12/24/2011 Sat
クリスマスイブです。夜はパーチーがあります。
昨日は贅沢ディナーしてしまったので、日中は燃やします。
朝：
チオビタドリンク ×1
玄米黒酢飲料 ×1杯
カゴメ 野菜生活100オリジナル ×1杯
ヨーグルト ダノンビオ 80g ×1
納豆 ×1
韓国海苔巻き
いつものセットに加えて昨日の海苔巻きも食べちゃいました。
そして、おそるおそる体重計に乗ると・・・
見事に2kg増・・・
こーのやろうっ！ここから大燃焼大会の始まりです！
午後：
ヴァームゼリー ダイエットスペシャル ×1
↓
[ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！] ×30分
ヴァームはまじで燃えます。汗が出ます。
カーヴィー時にじわじわ汗がきて、いざロードに繰り出します。
ジョギング 50分 7km
歩きなしで一気に、しかしゆっくり走ってきました。
成果を確認すると・・・
-1kg
よし、落ちた。
夜はなるべく食べないぞー・・・
夜：
ジム・ビーム ロック ×1杯
赤ワイン ×2杯
ゆでポテト ×3
カットパイナップル ×5
イチゴ ×3
さらにはしごして、
ジャックダニエル ロック ×1杯
飲みながら眠りに落ちること2度。
2軒目を出たのは翌朝5時。
ここから次のある場所に直行するのでした・・・
あと6日、あと6.6kg
87.5→86.6
クリスマスイブです。夜はパーチーがあります。
昨日は贅沢ディナーしてしまったので、日中は燃やします。
朝：
チオビタドリンク ×1
玄米黒酢飲料 ×1杯
カゴメ 野菜生活100オリジナル ×1杯
ヨーグルト ダノンビオ 80g ×1
納豆 ×1
韓国海苔巻き
いつものセットに加えて昨日の海苔巻きも食べちゃいました。
そして、おそるおそる体重計に乗ると・・・
見事に2kg増・・・
こーのやろうっ！ここから大燃焼大会の始まりです！
午後：
ヴァームゼリー ダイエットスペシャル ×1
↓
[ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！] ×30分
ヴァームはまじで燃えます。汗が出ます。
カーヴィー時にじわじわ汗がきて、いざロードに繰り出します。
ジョギング 50分 7km
歩きなしで一気に、しかしゆっくり走ってきました。
成果を確認すると・・・
-1kg
よし、落ちた。
夜はなるべく食べないぞー・・・
夜：
ジム・ビーム ロック ×1杯
赤ワイン ×2杯
ゆでポテト ×3
カットパイナップル ×5
イチゴ ×3
さらにはしごして、
ジャックダニエル ロック ×1杯
飲みながら眠りに落ちること2度。
2軒目を出たのは翌朝5時。
ここから次のある場所に直行するのでした・・・
あと6日、あと6.6kg
87.5→86.6