Day-7 12/23/2011 Fri
今日で超短期ダイエット開始からちょうど一週間。
ひとまず5kg落としたことで褒めてくれますか？（笑）
しかし、ここからさらに5kgの壁が待っているのです。
空いてしまった運動を復活させ、クリスマスな休日はダイエットに注力させるのです！
朝：
チオビタドリンク ×1
玄米黒酢飲料 ×1杯
カゴメ 野菜生活100オリジナル ×1杯
ヨーグルト ダノンビオ 80g ×1
納豆 ×1
引き続きこの黄金セットなのです。すっかりお腹に馴染んでいるのです。
で、体重計に乗ると・・・昨日から1kg増。ショック！
サウナで汗を流そうとも、大量の酒とわずかなつまみはしっかり体に吸収されているようです。
なので、久々に、走る。
ジョギング 40分 6km
BGMは、AC/DC / Back In Black
走るのにぴったりなリズムなのです。
さらに、ダンベル 2セット
再度測ると・・・マイナス400g。
うーん、そんなものか・・・
そして世間は休日でも私はビジネスミーティングへ向かう。
長時間に及ぶことが確実視されている大事な案件のミーティングに入る前にパワー補給の粋なはからいで、食べても太らないであろう韓国料理のランチ差し入れ。嬉しい。ここはしっかり食べておきましょう。
昼：
参鶏湯 サムゲタン
キムチチゲ
韓国海苔巻き
ルイボスティー（ホット）
ごちそうさまでした。ありがとうございました。感謝です。
さらにルイボスティーが体内浄化を促進してくれそうです。
長いミーティングを終えるともう夜。
クリスマスの三連休。今日はスイートにディナーしちゃっていいよね、ということで食べちゃいました。
夜：かに地獄＠新橋
焼き蟹
ゆで蟹
蟹鍋
焼酎お湯割 ×5
寒いから鍋です。食べたいから蟹です。
こんな凄い店が新橋にあるなんて知りませんでした。
改めてがっつり蟹放題祭りに行きたいものです。
さらにBARにはしごして、
スパークリングワイン ×1
ウイスキーロック ×1
飲みました。食べました。素敵な一日でした。
体重くんはどうなっているでしょうか・・・
あと7日、あと5.4kg（？）
86.6→85.6（？）
今日で超短期ダイエット開始からちょうど一週間。
ひとまず5kg落としたことで褒めてくれますか？（笑）
しかし、ここからさらに5kgの壁が待っているのです。
空いてしまった運動を復活させ、クリスマスな休日はダイエットに注力させるのです！
朝：
チオビタドリンク ×1
玄米黒酢飲料 ×1杯
カゴメ 野菜生活100オリジナル ×1杯
ヨーグルト ダノンビオ 80g ×1
納豆 ×1
引き続きこの黄金セットなのです。すっかりお腹に馴染んでいるのです。
で、体重計に乗ると・・・昨日から1kg増。ショック！
サウナで汗を流そうとも、大量の酒とわずかなつまみはしっかり体に吸収されているようです。
なので、久々に、走る。
ジョギング 40分 6km
BGMは、AC/DC / Back In Black
走るのにぴったりなリズムなのです。
さらに、ダンベル 2セット
再度測ると・・・マイナス400g。
うーん、そんなものか・・・
そして世間は休日でも私はビジネスミーティングへ向かう。
長時間に及ぶことが確実視されている大事な案件のミーティングに入る前にパワー補給の粋なはからいで、食べても太らないであろう韓国料理のランチ差し入れ。嬉しい。ここはしっかり食べておきましょう。
昼：
参鶏湯 サムゲタン
キムチチゲ
韓国海苔巻き
ルイボスティー（ホット）
ごちそうさまでした。ありがとうございました。感謝です。
さらにルイボスティーが体内浄化を促進してくれそうです。
長いミーティングを終えるともう夜。
クリスマスの三連休。今日はスイートにディナーしちゃっていいよね、ということで食べちゃいました。
夜：かに地獄＠新橋
焼き蟹
ゆで蟹
蟹鍋
焼酎お湯割 ×5
寒いから鍋です。食べたいから蟹です。
こんな凄い店が新橋にあるなんて知りませんでした。
改めてがっつり蟹放題祭りに行きたいものです。
さらにBARにはしごして、
スパークリングワイン ×1
ウイスキーロック ×1
飲みました。食べました。素敵な一日でした。
体重くんはどうなっているでしょうか・・・
あと7日、あと5.4kg（？）
86.6→85.6（？）