まずは、アタック
最近よく、空腹でレッスン出て体調崩す人がいるのか、注意を促していますが、
レッスン前に、大勝軒でがっつり食べてからだったのでお腹苦しかった
お腹苦しかったけど、55のインターバル・パワー（キツイ）で消費出来たかな
5901 5902 5903 5504 5505 7606
5907 5508 5509 5510 5511
お祝いパンプ
誕生日の人や結婚される方に向けてのお祝いパンプ
W-upは別れの曲
でも、めちゃ大好き
なW-upです
スクワットは、やっぱりこれですよね
そして、チェストは、Summer Rain
これ・・離れ離れになるって歌詞だったような
トライ、これ、Bodyattack44のW-upの曲で、ステップタッチしたくなった
クールダウンはやっぱりこれでした
5401 5002 5403 6204 max105
7806 3507 max208 7209 3510
コンバット
やったぁーー
ミックス
、しかも好み
のナンバーばかりでテンションあがるエクスタシーポーズ
昔は絶対やりたがらなかったのに、今は積極的
シバム効果なのでしょうか
楽しかったぁ3601 4502 4503 3604 2505
4506 4507 2508 3609 3610